Comfortzone

Igår klev jag utanför min comfortzone.

Jag har inte varit hos frisören på ett år nu, och p. g. a mitt mående har det känts jobbigt att gå iväg. Nu är jag däremot så vansinnigt less på hur håret ser ut. Det är värre än ett skatbo, har gått av både här och där och trasslar sig bara eftersom det är sååå slitet. 

Därför gick jag emot min ångest och bokade en tid för klipp och färg/slingor, fick en tid redan imorgon!

Jag hinner inte förbereda mig mycket mentalt inför det, men å andra sidan tror jag det är lika bra att få det överstökat så fort som möjligt utan att jag får chansen att grubbla och oroa mig inför det. 

Igår var jag på massage på dagen och på kvällen på medicinsk yoga. 

Idag blir det en lugn dag. Ska krypa upp i soffan med en kopp matcha och en skål med lite nötter och mandlar, bara vara en stund. Kanske sova en stund då jag känner mig ganska sliten. Fick ett bakslag förra veckan och har inte kommit ur den svacka ännu. Vet ju att det blir så här emellanåt, det går väldigt upp och ner. Däremot är det så himla trist när man väl börjat känna lite hopp och man tagit några myrsteg framåt, så tvingas man bakåt igen. Men men, det är inte mycket att göra mer än att acceptera att det är så här det är. 

Jag har förhoppningar om att yogan kommer hjälpa mig. Har hört mycket gott om det och att flera fått hjälp av yogan som haft utmattningssyndrom. 

Nej nu har mitt matcha te dragit klart, dags att inta viloläge. 

/Emma 

Himlen imorse, hur fint som helst.